5 Tips Powerful Cara Berhenti Merokok Agar Sukses Dalam Satu Minggu Yang Sudah Terbukti Berhasil

Tips 212, Berhenti Merokok - Tahun ini harga rokok naik dengan presentase yang melambung tinggi , dari perbungkus yang biasanya 15 ribuan kini naik menjadi 30 sampai 50 ribuan tergantung merek nya. Inilah yang membuat para perokok berpikir dua kali jika ingin merokok , dikarenakan pengeluaran akan sangatlah banyak jika harus membeli rokok dengan harga yang tinggi. Jika kita bayangkan seandainya satu hari merokok bisa sampai 5 bungkus maka biaya yang akan dikeluarkan bisa keseluruhan dari gaji yang didapat dalam sebulan.

Selain itu kenaikan harga rokok kali ini merupakan kenaikan terbesar di indonesia, namun seharusnya memang begitu, sebab harga rokok diluar indonesia seperti di negara-negara lain sangatlah tinggi.Namun beberapa kalangan menganggap harga rokok ini tidak akan membuat mereka berhenti merokok dikarenakan sudah kecanduan dan terbiasa.

Jadi Tips cara berhenti merokok kali ini adalah tips untuk orang-orang yang memang ingin sehat dan mengurangi pengeluaran. Namun saya yakin suatu saat anda yang merokok akan mulai sadar dan berhenti merokok demi kebaikan diri sendiri dan kebaikan keluarga anda.

5 Tips Powerful Cara Berhenti Merokok Agar Sukses Dalam Satu Minggu Yang Sudah Terbukti Berhasil

5 tips powerful cara berhenti merokok ini sangatlah ampuh jika dikerjakan dengan sungguh-sungguh, dan dijalani semuanya. Berikut tips-tips cara berhenti merokok super ampuh.

1.Bulatkan Niat dan Tekad Untuk berhenti merokok

Tips yang pertama yaitu bulatkan niat dan tekad , jika kita sudah tahu cara dalam melakukan sesuatu namun tekad dan niat kita kurang maka semua tidak akan berarti apa-apa. Jadi sebelum lanjut ke tips yang selanjutnya maka alangkah baiknya melakukan yang satu ini. Secara tidak sadar niat merokok akan datang secara sendirinya karena sudah terbiasa dan kecanduan, dan secara tidak sadar juga hal itu datang dari diri kita sendiri, otomatis jika kita ingin berhenti maka harus dari diri sendiri juga. Awali dari niat dan lakukan usaha yang lain.

Tips yang selanjutnya tidak akan berarti apa-apa jika tips yang pertama ini tidak anda lakukan. Tips ini menjadi kunci utama dalam menjalankan tips yang selanjutnya.

2.Buat Perjanjian Dengan Orang Terdekat

Tips berhenti merokok yang kedua yaitu dengan membuat perjanjian dengan orang terdekat seperti ibu . Dimana membuat perjanjian yang menjelaskan untuk behenti merokok dan untuk dibantu dalam proses tersebut. Jika dalam hal ini melanggar mungkin bisa diberikan hukuman seperti denda. Dimina tips ini akan membuat kita jera dan sedikit demi sedikit akan membuat kita behenti merokok.

3.Menjauh dari Orang Yang Merokok 

Tips yang ketiga ini berfungsi agar kita tidak tergoda , karena saat kita melihat seseorang yang sedang merokok maka secara tidak langsung kita akan tergoda dan berniat untuk merokok. Jika teman atau saudara mu yang sedang merokok didekatmu maka berikan mereka penjelasan bahwa sanya anda ingin berhenti merokok.

4.Mengganti dengan Kegiatan Lain

Tips yang keempat untuk berhenti merokok ini sederhana , dimana jika niat sudah merokok itu timbul maka kita bisa mengganti dengan kegiatan lain yang berfungsi untuk menghilangkan niat untuk merokok tadi. Seperti mengganti dengan permen atau meminum air putih dan bisa jadi jika di rumah kita bisa tidur , agar niat merokok hilang.

5.Menonton Vidio Bahaya Rokok

Ini adalah tips terakhir cara berhenti merokok yang sangat ampuh , dimana anda bisa menonton vidio di youtube tentang bahaya rokok yang nantinya membuat anda sadar. Dan pada akhirnya membuat anda berniat berhenti merokok untuk selama-lamanya. Dibawah ini adalah salah satu vidio yang saya repost semoga bermanfaat dan anda bisa mencara banyak sekali vidio-vidio di youtube. Semakin seram bahaya rokok dari vidio yang kita tonton semakin cepat juga niat merokok anda akan hilang.

Itulah 5 Tips Powerful Cara Berhenti Merokok Agar Sukses Dalam Satu Minggu Yang Sudah Terbukti Berhasil yang dapat membantu permasalahan anda. Sekali lagi kami ingatkan tips ini tidak akan ada artinya jika :

1. Tidak menerapkan tips yang pertama jadi kunci utama
2. Hanya menerapkan satu tips dari ke lima tips yang ada atau sebaliknya
3. Hanya berusaha tanpa doa dan hanya berdo'a tanpa usaha
4. Main-main
5. Omong belaka

Bonus Tips yang sangat berguna juga yaitu dengan tidak memegang uang terlalu banyak. Dimana anda bisa meminta ibu atau istri anda untuk memegang uang secara penuh. Dengan begitu anda tidak akan bisa membeli rokok. Namun cara ini memiliki kekurangan dimana jika kita ingin membeli sesuatu selain rokok kita bisa kewalahan jika harus mengambil di ibu atau istri, Nah cara mengatasinya yaitu dengan menyimpannya di bank. Jadi saat kita perlu kita langsung bisa ke ATM.

Bersungguh-sungguh lah dalam mencapai sesuatu , jangan setengah-setengah. Untuk yang terakhir akan sedikit kami sampaikan mengenai kandungan dan bahaya rokok yang akan membuat anda sadar.

Bahaya merokok :

1. Meningkatkan resiko terkena stroke
2. Menimbulkan pendarahan otak dan meningkatkan risiko aneurisma otak yang pada akhirnya menyebabkan kerusakan otak dan kematian
3. Menimbulkan gigi bernoda dan bau mulut tak sedap, memicu penyakit gusi dan kerusakan indera perasa
4. Kanker lidah, kanker tenggorokan, bibir, kanker pita suara ,kanker paru-paru
5. Asam lambung , ulkus atau tukak serta kanker lambung
6. Tulang rapuh atau osteoporosis. 
7. Menghambat asupan oksigen ke dalam kulit
8. Menggangu sistem reproduksi dan kesuburan
9. Memicu impotensi, mengurangi reproduksi sperma, dan bahkan memicu kanker testis.
10. Terkena kanker serviks pun akan lebih tinggi
11. Mengalami tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok
12. Merusak mata  dan mengalami degenerasi makula
13. Meningkatkan risiko diabetes 

Masih banyak lagi bahaya rokok dan sudah dijelaskan juga pada bungkus rokok yang anda konsumsi. Puncak dari bahaya rokok yaitu Menyebabkan anda tidak bahagia. Dimana banyak sekali bahaya rokok yag menimpa kita. Namun masih banyak yang belum bisa menghentikan kebiasaan buruk ini. Dengan alasan tubuh masih baik-baik saja. Namun dalam jangka panjang sudah bisa dipastikan tidak sesehat yang dirasa.

Hal yang perlu diingat, merokok sama saja menabung racun dalam tubuh sendiri yang sedikit demi sedikit dapat menumpuk jika dilakukan secara terus menerus. Dengan demikian, risiko menderita penyakit berbahaya pun akan lebih tinggi ketika memasuki masa tua. Dari pada menabung racun lebih baik menabung uang yang digunakan untuk membeli rokok, sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit.

Jangan lupa untuk membagikan ketemen-teme dan keluarga anda tentang tips ini agar semua bisa merasakan manfaatnya.

Share on Google Plus

About Author

Seorang yang ingin memperkenalkan daerahnya ke khalayak , daerah yang eksotik dengan suku yang unik yaitu Pulau lombok , Iam Sasak Tulen, Sasak sukunya orang Lombok.